SEA YOGA EXCALIBUR

SEA YOGA EXCALIBUR - LA FORZA DEL RESPIRO

- domenica 30 luglio 

- giovedì 3 agosto 

- giovedì 10 agosto 

- giovedì 24 agosto

Ore 19:00 presso La Littighedda Country Residence, Rena Majore

Inspirare ed espirare: compiamo questa azione in modo automatico circa 21.600 volte al giorno, grazie al movimento del diaframma e del sistema nervoso involontario che ci permettono di stare in vita. Ma il più delle volte non conosciamo a fondo il RESPIRO, il potenziale di questa grandiosa e avanzatissima tecnologia del corpo umano; non consideriamo che il flusso di aria - e di prana - che entra e fuoriesce dal nostro corpo è lo strumento più efficace, dono unico che abbiamo come esseri umani, per entrare in contatto con l’energia vitale dell’universo e poterla dirigere e controllare a nostro favore. 

Cosa può fare il respiro? Ecco alcuni esempi: 

- diminuire lo stress, influenzando i livelli di cortisolo nel sangue

- regolare la temperatura corporea (è evidente nella stagione di gran caldo l’utilità di tecniche atte a refrigerare il corpo dall’interno)

- ridurre le infiammazioni del corpo grazie ad una ossigenazione efficace

- aumentare la concentrazione, bilanciando le funzioni cerebrali dei due emisferi del cervello, destro e sinistro 

- migliorare la gestione delle emozioni, equilibrando le reazioni organiche 

- innalzare il buon umore, incrementando i livelli di serotonina che agisce su ottimismo e allegria 

- aumentare la capacità polmonare, chiave di un corpo sano e delle attività cellulari rigeneranti e antiossidanti 

Basta un gesto per accedere alla chiave di volta e cambiare radicalmente il nostro modo di vivere: basta un respiro consapevole. 

Sarà come estrarre la nostra Excalibur, la spada nella roccia, e avere un’ “arma”, o meglio, una cura per il nostro corpo e la nostra mente.

Conosceremo insieme i segreti del respiro e sperimenteremo alcune tecniche di Pranayama, la disciplina millenaria che insegna il controllo dell’energia vitale attraverso il respiro.

Le pratiche dureranno circa 60 minuti a partire dalle ore 19:00. 

Le sessioni saranno accompagnate e seguite dalle vibrazioni di campane tibetane e gong, bagni sonori creati da Mario Uda, operatore olistico certificato che da anni lavora nel campo della medicina vibrazionale e del suono terapeutico, che ci fa capire come “Tutto vibra, ogni cosa è vibrazione, col suono possiamo armonizzare e favorire l'autoguarigione del nostro corpo, riportare la pace nella nostra mente e nel nostro spirito”.

Vi invito ad entrare in questa esperienza senza pregiudizi e senza fretta, con la curiosità di chi ama conoscere cose e persone nuove e con la generosità di  condividere il tesoro del tempo e del nostro respiro. 

Praticheremo tra i profumi, i colori e l’energia della terra di Gallura, negli spazi de La Littighedda Country Residence, che ringrazio per l’accoglienza speciale.

Ogni classe è pensata per offrire un’esperienza completa a se’ stante, ma l’intero percorso di 4 classi può aprire ad una percezione sempre più approfondita del mondo sottile. 

Il costo della singola classe è di € 25 , la partecipazione a due o più eventi è di € 20 ciascuno. 

È richiesta cortesemente la prenotazione entro 24 ore dall’evento.

Prenotazioni e pagamenti sono gestibili anche online, seguendo le indicazioni presenti sul sito

Namastè 

Camy

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@camyyoga 

camyyoga@gmail.com