Solstice & Full Moon Yoga

A pochi giorni dal Solstizio d'Inverno e nel fulgore della Luna Piena abbiamo l'opportunità per entrare in una dimensione di introspezione e condivisione che accresce la nostra consapevolezza e forza spirituale. Possiamo entrare nell'energia di questo momento speciale dell'anno, in cui Giove e la Luna sono in allineamento, per dare impulso positivo ai nostri progetti, sviluppare il nostro senso di scopo e piantare i semi del nostro dharma.

Useremo il corpo, il respiro e la voce. La pratica è aperta a tutti, non è necessario avere specifiche conoscenze sullo Yoga, ma semplicemente avere l'apertura d'animo per fare una nuova esperienza, condividere emozioni, sentimenti e propositi che ci uniscono come gocce di uno stesso oceano. COME PREPARARSI ALLA PRATICA: nel corso della giornata cerca di mangiare leggero, evita i cibi raffinati, la caffeina, l'alcool e se è possibile le sostanze chimiche (a meno che tu non prenda medicinali per terapie prescritt…